Chuyện "chuyện ấy" trong mối quan hệ vợ chồng luôn là một phần quan trọng không thể thiếu để duy trì sự gắn kết, tình cảm và sự hòa hợp giữa hai người. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể dễ dàng duy trì một tần suất ổn định cho đời sống tình dục. Việc thiếu chuyện ấy ở đàn ông không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn có thể tác động tiêu cực đến tâm lý và mối quan hệ. Dưới đây là những dấu hiệu thường gặp của đàn ông khi thiếu chuyện ấy, giúp bạn nhận biết và tìm cách khắc phục.
1. Giảm ham muốn tình dục
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất khi đàn ông thiếu chuyện ấy là sự giảm sút trong ham muốn tình dục. Đàn ông thường có xu hướng thể hiện sự quan tâm tới bạn tình qua hành động và thái độ yêu thương, trong đó có "chuyện ấy". Tuy nhiên, khi thiếu chuyện ấy trong một thời gian dài, họ có thể mất đi sự hứng thú với việc này. Nếu thấy người đàn ông của mình không còn chủ động hay đôi khi tránh né khi bạn đề cập đến việc này, đó là một dấu hiệu đáng lo ngại.
2. Mệt mỏi và căng thẳng
Khi không có sự "giải phóng" qua chuyện ấy, cơ thể đàn ông có thể rơi vào trạng thái căng thẳng và mệt mỏi hơn. "Chuyện ấy" không chỉ giúp giảm stress mà còn giúp cơ thể giải phóng các hormone endorphin, mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu. Vì vậy, khi không còn mặn mà với chuyện ấy, đàn ông có thể cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, và thậm chí có những dấu hiệu căng thẳng kéo dài.
3. Thay đổi trong hành vi và cảm xúc
Đàn ông thiếu chuyện ấy cũng có thể có những thay đổi trong hành vi và cảm xúc. Họ có thể trở nên ít chia sẻ hơn, ít quan tâm đến bạn đời và thậm chí cảm thấy xa cách. Các cuộc trò chuyện trở nên ngắn gọn và ít thân mật, điều này dễ làm cho đối phương cảm thấy bất an và nghi ngờ mối quan hệ. Những sự thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng mà còn khiến cho đàn ông cảm thấy khó chịu trong chính cuộc sống của mình.
4. Tự ti và cảm thấy không tự tin
Sự thiếu thốn trong đời sống tình dục có thể dẫn đến cảm giác tự ti và thiếu tự tin ở đàn ông. Họ có thể cảm thấy rằng mình không còn hấp dẫn hoặc không thể đáp ứng nhu cầu của bạn tình. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn, như trầm cảm hoặc lo âu. Khi cảm thấy không đủ khả năng trong chuyện ấy, đàn ông cũng dễ mất đi sự tự tin trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.
5. Quan tâm ít hơn đến việc chăm sóc cơ thể
Một dấu hiệu khác khi đàn ông thiếu chuyện ấy là sự thiếu quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể. Họ có thể ít chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe, không chăm sóc ngoại hình hay ăn uống lành mạnh. Khi đời sống tình dục kém, đôi khi đàn ông không còn động lực để duy trì một thể trạng khỏe mạnh, vì họ không cảm thấy có sự thôi thúc để cải thiện bản thân trong mắt đối phương.
6. Tăng cường các thói quen không lành mạnh
Một số đàn ông có thể tìm đến các thói quen không lành mạnh như uống rượu, hút thuốc hoặc ăn uống thiếu khoa học để "lấp đầy" khoảng trống mà chuyện ấy để lại. Những thói quen này không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm gia tăng các vấn đề tâm lý như lo âu, căng thẳng, và trầm cảm.
7. Tìm kiếm sự "an ủi" từ bên ngoài
Dấu hiệu cuối cùng của đàn ông thiếu chuyện ấy có thể là việc họ tìm kiếm sự "an ủi" từ bên ngoài mối quan hệ. Khi thiếu sự thỏa mãn tình dục trong đời sống vợ chồng, một số đàn ông có thể lạc lối và tìm kiếm sự thỏa mãn ở những mối quan hệ ngoài luồng, như qua các cuộc trò chuyện qua mạng hoặc thậm chí là những cuộc gặp gỡ tình cờ. Tuy nhiên, hành động này không chỉ gây tổn thương cho mối quan hệ mà còn làm trầm trọng thêm vấn đề tâm lý của chính người đàn ông đó.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
Dù có rất nhiều dấu hiệu cho thấy đàn ông thiếu chuyện ấy, điều quan trọng là tìm cách giải quyết vấn đề một cách tích cực. Đầu tiên, hãy tạo không gian để hai người chia sẻ thẳng thắn với nhau về những gì đang xảy ra. Đừng ngần ngại trò chuyện, vì đây là cách duy nhất để hiểu nhau hơn và đưa ra những giải pháp phù hợp. Nếu cần thiết, hãy tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia như bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ chuyên về sức khỏe sinh lý.
